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2007.03.14.Wed / 15:29 
前に、この本を参考にダイエットをすると言いましたが
やっと体脂肪計と密閉容器と材料を買いまして
今、挑戦中です!

お鍋にどーん!と1週間分作り・・・

070310_1917~0001.jpg

密閉容器と、明日食べる分を小鍋に保存♪

070310_2332~0001.jpg

お味の方は、野菜そのものって感じですが
砂糖、油を使わなければアレンジは自在です
カレー味、みそ味、豆乳入れたりしてみたけど・・・
ベースの味が残るので、あまり変わらないかと (~_~;)

で、毎日食べて1週間経過しました。。。
結果は、-1キロ減です!
もちろん、まだまだ続けていきますので
次回の報告をお楽しみに♪

☆本の内容を暴露する事になるのでレシピの掲載は出来ません
 680円で買えますので興味のある方は
 本屋へ (/*⌒-⌒)o レッツゴー♪
* テーマ:ダイエット実録記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット *
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