大好きなラジオ、徳永英明さんの事。。 あれこれ気ままに日記など書いていきます
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ちくわとブロッコリーのチーズしょうゆ炒め弁当
2007年09月10日 (月) | 編集 |
おはようございます (-_ゞ ネミュイノウ・・

先ほどダンナ様出て行きました
今日は12時~勤務の遅番です

20070910105809.jpg

①ちくわとブロッコリーのチーズしょうゆ炒め

 ブロッコリーはレンジでチンしておく
 ちくわとブロッコリーを炒めて、しょうゆをサッと加え
 火を止めて粉チーズをいっぱいふりかける
 粉チーズたっぷりが美味しいです
 お酒のつまみにもいいかも♪

②卵焼き(ネギマヨしょうゆ入り)、ミニトマト

 今朝思いつきで作ったネギマヨ入りの卵焼き
 これ、うまいです!おススメ!
 ネギを粗みじん切りにしてレンジで40秒チン
 しょうゆとマヨネーズを加えて混ぜる
 卵焼きを焼き、ネギマヨを入れてクルクル巻く
 卵は、しょうゆと砂糖で味つけてます

③鮭の塩焼き

④切り干し大根とインゲンのドレッシング和え

 酢、砂糖、昆布つゆ、ごま油を混ぜてドレッシングを作る
 あとは和えるだけ。彩りのためにカニカマも入れたんだけど
 中に入っちゃって見えんなぁ・・

さてと、部屋の片付けしなくちゃぁ~ ε=ε=ε=┌(;*´Д`)ノ
 
テーマ:お弁当
ジャンル:グルメ
コメント
この記事へのコメント
ねぎマヨ!!
ねぎマヨぜ~ったい美味しいと思います!!
明日、お弁当のおかずに作りたいと思います!!

ちくわとブロッコリーとチーズ
これもいける!!

さすが手間をかけずにさささっとおかずが数品出来るなんて憧れです!!

私は先日、教育TVで見た料理を今日夕飯に作ってみました。
日記にアップしたいと思うので見に来てください!!
2007/09/10(Mon) 19:28 | URL  | みっちー #-[ 編集]
おススメです♪
みっちーさん♪こんばんわぁ☆

今朝とっさの思いつきで作ったネギマヨ卵焼き。
これ、ほんと美味しく出来ました(^_-)v
粉チーズとしょうゆ・・これも意外な組み合わせの
ようで上手いんです!ぜひ作ってみてねん。

おぉっ!夕飯作ったんだぁ!
早速見に行きま~す,,,,,,,,(((( *≧∇)ノノノ
2007/09/10(Mon) 21:06 | URL  | chi-chi #vcCyM.ic[ 編集]
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