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2007.09.22.Sat / 00:40 
20070922002840.jpg

①ミニトマト

②ブロッコリーの卵焼き

 ブロッコリーをレンジでチン♪
 溶き卵にハーブソルト、砂糖、しょうゆを加えて
 ブロッコリーも中に入れ、
 卵でブロッコリーを包むようにしてバターで焼く

③豚肉のにんにく生姜焼き

 焼肉のタレ(甘口)に、にんにくと生姜をすりおろして混ぜ
 簡単にタレを作る。
 焼いた豚肉にタレをからめて出来上がり

④炒め物

 材料・ちくわ、もやし、小松菜、玉ねぎ
 塩、昆布つゆ、かつおぶし、仕上げにゴマで調味

メインもタイトルも③にするつもりだったのに
②の割合が多くなっちったので仕方なくタイトル変更 (-_-;)
今日もダンナ様は夜勤。明日はお休みです♪
* テーマ:お弁当 - ジャンル:グルメ *
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